朝の授乳で起きて 珍しく目が冴えたので そのまま起きて 久しぶりにヨガをしました。 YouTubeで動画を見ながらの セルフヨガ 最近ヨガや体を動かす事を サボっていたのですが… 最高に 気持ちいい！ セルフヨガだけど たった15分だけど 呼吸が深くなって 酸素…

いかに後悔せずに 毎日を生きることが出来るか このメッセージが 心にずしっと響きました いま、育休中ですが 時間がたっぷりあるようで ないような… でもきっと 時間の使い方で 何か出来るはずなんだろうなぁと 感じました 確かに、 乳幼児と毎日一緒に過ご…