呼吸がしやすくなる

朝の授乳で起きて

珍しく目が冴えたので

そのまま起きて

久しぶりにヨガをしました。

YouTubeで動画を見ながらの

セルフヨガ

最近ヨガや体を動かす事を

サボっていたのですが…

最高に

気持ちいい！

セルフヨガだけど

たった15分だけど

呼吸が深くなって

酸素が回ってる感じ。

今日はこれから

職場の元先輩のお家に

遊びに行きます！

今日は

良い一日になりそう。