朝の授乳で起きて 珍しく目が冴えたので そのまま起きて 久しぶりにヨガをしました。 YouTubeで動画を見ながらの セルフヨガ 最近ヨガや体を動かす事を サボっていたのですが… 最高に 気持ちいい! セルフヨガだけど たった15分だけど 呼吸が深くなって 酸素…
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